Q 液体や粉末のサプリメントも見かけるけど

Q　液体や粉末のサプリメントも見かけるけど、どう違うの？

A　液体のものは錠剤より早く吸収されますが、体に取り込まれる量に変わりはありません。

錠剤の場合は、胃や小腸で溶けてから吸収されます。

これに対し、液体や粉末は体内に入ったらすぐに血液中に入るので、早く吸収されて、体内に取り込まれる量のピークも、そのぶん早くやってきます。